Ergo-Fitness

Fitness in der Schwangerschaft

Fitness in der Schwangerschaft hält Sie beweglich und Kreislaufstabil. Sie beugen Beschwerden wie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Die natürlichen Bewegungsreize fördern die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Kindes positiv. Sie üben das Atmen unter Belastung.

Ergo-Fitness

Fitnesstraining „zu Lande“ - mit Stepaerobic, Bewegungsspielen und gezielter Gymnastik erhalten und fördern Sie Kraft, Ausdauer und Gelenkigkeit auf spezielle, auf die Schwangerschaft abgestimmte Art und Weise.

Eine Entspannungsübung schließt den Abend ab.

Diesen Kurs können Sie zwischen der 12. und 24. Schwangerschaftswoche beginnen.

Schwangerschaft/Geburt vorbereiten

Etwas für die Gesundheit tun

Schwangere

altersübergreifend